¿Qué es ser Resiliente?
Capacidad que tengo para resistir, enfrentar, sobreponerme y adaptarme a las dificultades y momentos de adversidad.
Características de una persona resiliente:
- Ver las dificultades como una oportunidad de cambio.
- Ser optimista y tener pensamientos positivos. Todas las situaciones y circunstancias tienen sus cosas positivas, tengo que encontrarlas y aprender de ellas.
- *Confiar* en mis capacidades y fortalezas con ellas voy a vencer las dificultades y lograr lo que me proponga.
- Fortalecer mi autoestima, tener un autoconcepto positivo de mi mismo y valorarme.
- Inteligencia emocional: manejar adecuadamente mis emociones, no dejarme llevar por las emociones negativas y utilizar en mi beneficio las positivas. Autocontrol, no dejarse llevar por los impulsos.
- Estar siempre alegre y no dejar que la tristeza entre en mi vida.
- Perseverar y ser constante. No darme por vencido y seguir adelante a pesar de lo que está pasando.
- Superar las dificultades, cambiar con ellas y aprender de ellas.
- Mantienen relaciones sanas , ser compasivo y solidario. Reconocer que el amor deja huellas imborrables y positivas. Apoyarse de los demás y ayudar a otros. Tener empatía, reconocer las emociones y necesidades de otros.
- Tener esperanza de que vendrán tiempos mejores. Esperar con paciencia, sin desanimarme. Estar motivado .
- Actuar para mejorar la situación.
- Gestionar el estrés. No desesperarme. No dejar que la preocupación me llene de angustia.
- Tener fe. Dios nos ayuda a vencer las dificultades.
- Creatividad. Transformar la situación.
- Recordar éxitos. He superado momentos difíciles y puedo hacerlo de nuevo.
Ing. José Gregorio Lozada Vita
Profesor de Informática y de Formación en Valores, Diseñador y desarrollador Web y Administrador de redes sociales. Ingeniero en Información. Apasionado por la Tecnología y por la educación de niños y adolescentes.
Escribe en este portal sobre temas de informática, de valores, de interés juvenil y de autoayuda.